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21W7305 Guten Morgen - Pilates

Zeitraum Fr., 08.10.2021 bis Fr., 11.02.2022
Kursgebühr 37,50 €
Dauer 14x
Kursleitung Martina Friedl
Bemerkungen Bringen Sie bitte eine Matte, ein Handtuch, ein Theraband von 2,5 m Länge und bequeme, wärmere Kleidung mit. Denken Sie daran, es wird barfuß oder in Socken trainiert.

Sie möchten mit einem guten Gefühl in den Tag starten? Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kann sowohl kräftigen und entspannen, als auch auf sanfte Weise die tiefliegenden Muskeln dehnen. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein systematisches Training für den ganzen Körper wünschen. Für jedes Alter geeignet! Keine Vorkenntnisse nötig!




Kursort

Hans-Reif-Sportzentrum

Jahnstraße 16
90522 Oberasbach

Datum
08.10.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
17.12.2021
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
14.01.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
21.01.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
28.01.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
04.02.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16
Datum
11.02.2022
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Jahnstr. 16