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21S7132D Rückentraining mit Qigong und Tai Chi - Onlinekurs

Zeitraum Do., 15.04.2021 bis Do., 20.05.2021
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 5x
Kursleitung Heike Steinbauer
Bemerkungen Bitte rutschfeste Socken bereitlegen.
Technische Voraussetzungen:
Sie benötigen einen internetfähigen PC oder Laptop mit Webcam und Mikrofon, aber auch Tablet oder Smartphone kann funktionieren.
Für die vhs.cloud müssen Sie sich einmalig als Teilnehmer registrieren. Die Anleitung finden Sie auf unserer Website www.vhs-oberasbach-rosstal.de auf der Startseite unter „Online-Kurse und Livestreams“. Dort finden Sie auch Informationen zu einem Technik-Check in der vhs.cloud.
Den Kurscode für Ihren gebuchten Kurs erhalten Sie mit gesonderter E-Mail rechtzeitig, ca. eine Woche vor Kursbeginn.

Wir üben grundlegende Elemente aus Qigong und Tai Chi, die ohne Alterseinschränkung oder Vorkenntnisse ausgeführt werden können. Regelmäßig praktiziert, können sie helfen den Rücken und die Knochen zu stärken, Gelenke, Sehnen und Bänder geschmeidiger werden zu lassen, Muskelverspannungen und Durchblutung zu verbessern. Wir können die Übungen im Stehen, aber auch im Sitzen ausführen, je nach individuellem Ermessen und Tagesform.




Kursort




Datum
15.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
www.vhs.cloud