Gesundheit / Kursdetails

21S7611 Gehen im Wald - achtsam & meditativ

Zeitraum Do., 06.05.2021 bis Do., 17.06.2021
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 4x
Kursleitung Andrea Prosch
Bemerkungen Bitte bequeme Schuhe und wettergemäße Kleidung tragen, eine Sitzunterlage, etwa ein älteres Kissen oder eine festere Pappe sowie Getränk und gegebenenfalls Vesper (in kleinem Rucksack o.ä.) mitbringen.

In der Gruppe werden wir gemeinsam durch den Wald gehen. Achtsam und alle Sinne schärfend nehmen wir ihn in uns auf, tanken wohltuende Luft, genießen Ruhe und spüren der uns dort umgebenden Energie nach. Dabei lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen kennen, um innere Ruhe und Balance zu fördern. An geeigneten Stellen legen wir Pausen ein, eine Meditation und eine Fantasiereise unterstreichen diese "Auszeit für sich selbst". Der Kurs findet bei jedem Wetter, außer bei Gewitter und Starkregen, statt.




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Datum
06.05.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gebäude am Beginn des Trimmdichpfades Weitersdorf
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gebäude am Beginn des Trimmdichpfades Weitersdorf
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gebäude am Beginn des Trimmdichpfades Weitersdorf
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gebäude am Beginn des Trimmdichpfades Weitersdorf