Gesundheit / Kursdetails

20S7224 Rumpftraining mit Geräten und maxxF I

Zeitraum Mi., 04.03.2020 bis Mi., 20.05.2020
Kursgebühr 71,50 €
Dauer 10x
Kursleitung Peter Daucher
Bemerkungen Bitte "Stoppersocken" oder Gymnastikschläppchen (keine Turnschuhe), bequeme Kleidung und am ersten Tag ggf. Lesebrille mitbringen.

Ein Training an Seilzuggeräten für die Muskulatur von der Schulter über Bauch und Rücken bis zur Hüfte. Zusätzliche Übungen aus dem "maxxF" Konzept der Universität Bayreuth, entwickelt zur Kräftigung von Armen und Beinen, ergänzen dieses Ausgleichstraining zu anderen Sportarten wie Radfahren, Laufen, Tennis, Golf, Wintersport, diversen Ballsportarten sowie zu Berufsbelastungen. Es geht nicht um maximales Krafttraining, sondern um gleichmäßige Kräfteverhältnisse in den wichtigen Muskelgruppen.



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Kursort

Schulstraße 22
90574 Roßtal

Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Praxis Wilhelm, Geräteraum, EG, Schulstraße 22
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Praxis Wilhelm, Geräteraum, EG, Schulstraße 22
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Praxis Wilhelm, Geräteraum, EG, Schulstraße 22
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Praxis Wilhelm, Geräteraum, EG, Schulstraße 22
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Praxis Wilhelm, Geräteraum, EG, Schulstraße 22
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Praxis Wilhelm, Geräteraum, EG, Schulstraße 22
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Praxis Wilhelm, Geräteraum, EG, Schulstraße 22
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Praxis Wilhelm, Geräteraum, EG, Schulstraße 22
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Praxis Wilhelm, Geräteraum, EG, Schulstraße 22
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Praxis Wilhelm, Geräteraum, EG, Schulstraße 22