Gesundheit / Kursdetails

21S7223 Aktives und sanftes Rückentraining

Zeitraum Mo., 22.02.2021 bis Mo., 05.07.2021  - kein Kurs am 10.5.
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Daniela Zollner
Bemerkungen Bitte feste Turnschuhe (mit heller Sohle), Isomatte und Getränk mitbringen.

Jede Stunde wird mit einer Aufwärmphase zu Musik begonnen und nach dem anschließenden intensiven Training durch Dehnübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen am Ende abgerundet. Das regelmäßige Rückentraining kann dazu beitragen, dass die verschiedenen Körperregionen "rund um den Rücken" bewusst gespürt, funktionell gekräftigt, mobilisiert und die Flexibilität der Wirbelsäule verbessert werden. Natürlich sind Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Tipps und Übungen für den Alltag in diesen Kurs mit eingebaut.



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Kursort

Kirchenweg 47
90522 Oberasbach

Datum
22.02.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47