Gesundheit / Kursdetails

19S7209 Rückentraining - sanft und effektiv

Zeitraum Mo., 18.02.2019 bis Mo., 27.05.2019
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Daniela Zollner
Bemerkungen Bitte feste Turnschuhe (mit heller Sohle), Isomatte und Getränk mitbringen.

Den Rücken bewusst wahrnehmen und effektiv spüren und stärken. Nach einer mit Musik hinterlegten Aufwärmphase werden wir gezielt die verschiedenen Körperregionen "rund um den Rücken" spüren, funktionell kräftigen, mobilisieren und die Flexibilität der Wirbelsäule verbessern. Abgerundet wird das Programm durch Dehnübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen. Natürlich sind Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Tipps und Übungen für den Alltag in diesen Kurs mit eingebaut.



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Kursort

Kirchenweg 47
90522 Oberasbach

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47