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20W7433A Fitness für jederMANN - Jahreskurs

Zeitraum Mo., 05.10.2020 bis Mo., 26.07.2021
Kursgebühr 85,50 €
Dauer 32x
Kursleitung Josef Wegele
Bemerkungen Mitzubringen sind feste Hallenturnschuhe, ein blaues Thera-Band (2 m), eine Matte für die Bodenübungen und eine Flasche Wasser zum Trinken.

"Ich sollte mich mehr bewegen!" Schon vor dem 50. Geburtstag schwindet so mancher Muskel dahin. Der Wille ist der erste Schritt. Lassen Sie dem Taten folgen und melden Sie sich zu unserer Männersportgruppe an. Wir dehnen und strecken und kräftigen unseren Körper einmal pro Woche, damit wir geschmeidig bleiben und gar nicht erst Sand ins Getriebe kommt. Mit vielen Gymnastikübungen, Spielsportarten und leichtem Zirkeltraining fördern wir die Beweglichkeit, die Reaktion und das Allgemeinbefinden. Die Vielfalt an Geräten und gelegentlich die passende Musik zu den Übungen sorgen für Abwechslung. Jeder Fitnesslevel ist willkommen. Unser Motto: Einmal in der Woche den Kreislauf in Schwung bringen und sonst kaum beanspruchte, fast vergessene Muskeln und Sehnen wieder spüren. Vorkenntnisse? Sind keine nötig, nur WAMD (Wille zum Anfangen, Mitmachen und Durchhalten). Für die Gefahren des Alltags, wie Glatteis oder Stolperschwellen in der Wohnung, steigen wir auch in die Sturzprophylaxe ein.



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Kursort

Jahnstraße 16
90522 Oberasbach

Datum
05.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, Turnhalle, Westseite, Jahnstr. 16

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