22S7607 Outdoor Qigong auf dem Hainberg

In den Sommermonaten ist es besonders wertvoll, draußen zu üben, da der Kontakt zu Himmel und Erde direkt erfahrbar ist. Qigong-Übungen sind ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und verbinden Ruhe und Bewegung miteinander. Die langsamen Bewegungsabläufe können zu einer harmonischeren Atmung, einer besseren Körperwahrnehmung, größerer Beweglichkeit und zu Stressreduzierung führen. Entspannung und Wohlgefühl können sich einstellen. Qigong, am Morgen geübt, bringt uns außerdem auch schwungvoll in den neuen Tag. Jedes Alter und jedes Fitnesslevel sind herzlich willkommen!
Bei Regen findet der Qigong-Unterricht nicht statt, die Stunde wird dann nachgeholt. Wir treffen uns 10 Min. vorher auf dem Lidl-Parkplatz (Hainbergstr. 20) und gehen dann gemeinsam auf den Hainberg.