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21W7113D Yoga für Anfänger und Übende - Onlinekurs

Zeitraum Mo., 29.11.2021 bis Mo., 20.12.2021
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 4x
Kursleitung Thomas Medack
Bemerkungen Bitte eine rutschfeste Matte, ein (Yoga)Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung und Wasser oder Tee zum Trinken mitbringen.
Technische Voraussetzungen:
Sie benötigen einen internetfähigen PC oder Laptop mit Webcam und Mikrofon, aber auch Tablet oder Smartphone kann funktionieren.
Für die vhs.cloud müssen Sie sich einmalig als Teilnehmer registrieren. Die Anleitung finden Sie auf unserer Website www.vhs-oberasbach-rosstal.de.
Den Kurscode für Ihren gebuchten Kurs erhalten Sie mit gesonderter E-Mail rechtzeitig, ca. eine Woche vor Kursbeginn.

Die Übungsreihen in der Tradition des Kundalini Yoga fordern uns bei den körperlichen, dynamischen Übungen und entspannen uns während der Tiefenentspannung und der Meditation. So können wir gelassener und ruhiger den Anforderungen des Alltags begegnen. Besondere Konzentration legen wir auf unseren Atem. Wir üben Atemtechniken und öffnen damit auch die eigene Achtsamkeit, um ruhiger und gelassener in der Gegenwart zu leben. Dabei unterstützen uns Mantras (Konzentrationswörter), deren Klang die Wirkung der Meditationen verstärkt.




Kursort




Datum
29.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
20.12.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
www.vhs.cloud