/ Kursdetails

20W7233 Gymnastik im Alter Osteoporoseprophylaxe

Zeitraum Do., 24.09.2020 bis Do., 28.01.2021
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Marianne Auhuber
Bemerkungen Bitte Matte, feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Die richtige Form von Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil zur Vorbeugung von Osteoporose. Ein kontinuierliches und regelmäßiges Training kann einen positiven Einfluss auf die Knochendichte haben. Die Gymnastik zur Osteoporoseprophylaxe enthält Übungen zur möglichen Kräftigung der Ganzkörpermuskulatur, sowie der Wirbelsäule, was sich wiederum positiv auf die Mobilität des Bewegungsapparats auswirken kann. Abschließend erfolgt eine kleine Entspannungsphase und Sie erhalten nützliche Tipps für den Alltag.




Kursort

DJK-Halle

St. Johannes-Str. 6a
90522 Oberasbach

Datum
24.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
14.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
DJK-Halle, St.-Johannes-Str. 6a