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20S7433Z Fitness für jederMANN - Jahreskurs

Zeitraum Mo., 15.06.2020 bis Mo., 27.07.2020
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 7x
Kursleitung Josef Wegele
Bemerkungen Mitzubringen sind feste Hallenturnschuhe, ein blaues Thera-Band (2 m), eine Matte für die Bodenübungen und eine Flasche Wasser zum Trinken.

"Ich sollte mich mehr bewegen!" Schon vor dem 50. Geburtstag schwindet so mancher Muskel dahin.
Der Wille ist der erste Schritt. Lassen Sie dem Taten folgen und melden Sie sich zu unserer Männersportgruppe an.
Wir dehnen und strecken und kräftigen unseren Körper einmal pro Woche, damit wir geschmeidig bleiben und gar nicht erst Sand ins Getriebe kommt. Mit vielen Gymnastikübungen, Spielsportarten und leichtem Zirkeltraining fördern wir die Beweglichkeit, die Reaktion und das Allgemeinbefinden. Die Vielfalt an Geräten und gelegentlich die passende Musik zu den Übungen sorgen für Abwechslung. Jeder Fitnesslevel ist willkommen. Unser Motto:
Einmal in der Woche den Kreislauf in Schwung bringen und sonst kaum beanspruchte, fast vergessene Muskeln und Sehnen wieder spüren. Vorkenntnisse? Sind keine nötig, nur WAMD (Wille zum Anfangen, Mitmachen und Durchhalten).
Für die Gefahren des Alltags, wie Glatteis oder Stolperschwellen in der Wohnung, steigen wir auch in die Sturzprophylaxe ein.



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Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, A-Platz, Jahnstr. 16
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, A-Platz, Jahnstr. 16
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, A-Platz, Jahnstr. 16
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, A-Platz, Jahnstr. 16
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, A-Platz, Jahnstr. 16
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, A-Platz, Jahnstr. 16
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hans-Reif-Sportzentrum, A-Platz, Jahnstr. 16