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19W7433 Fitness für jederMANN - Jahreskurs

Zeitraum Di., 08.10.2019 bis Mo., 27.07.2020
Kursgebühr 88,00 €
Dauer 33x
Kursleitung Josef Wegele
Bemerkungen Mitzubringen sind feste Hallenturnschuhe, ein blaues Thera-Band (2 m), eine Matte für die Bodenübungen und eine Flasche Wasser zum Trinken.

"Ich sollte mich mehr bewegen!" Schon vor dem 50. Geburtstag schwindet so mancher Muskel dahin.
Der Wille ist der erste Schritt. Lassen Sie dem Taten folgen und melden Sie sich zu unserer Männersportgruppe an.
Wir dehnen und strecken und kräftigen unseren Körper einmal pro Woche, damit wir geschmeidig bleiben und gar nicht erst Sand ins Getriebe kommt. Mit vielen Gymnastikübungen, Spielsportarten und leichtem Zirkeltraining fördern wir die Beweglichkeit, die Reaktion und das Allgemeinbefinden. Die Vielfalt an Geräten und gelegentlich die passende Musik zu den Übungen sorgen für Abwechslung. Jeder Fitnesslevel ist willkommen. Unser Motto:
Einmal in der Woche den Kreislauf in Schwung bringen und sonst kaum beanspruchte, fast vergessene Muskeln und Sehnen wieder spüren. Vorkenntnisse? Sind keine nötig, nur WAMD (Wille zum Anfangen, Mitmachen und Durchhalten).
Für die Gefahren des Alltags, wie Glatteis oder Stolperschwellen in der Wohnung, steigen wir auch in die Sturzprophylaxe ein.



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Kursort

Elisabeth Krauß Schule

Ohlauer Str. 20
90522 Oberasbach

Kursort

Jahnstraße 16
90522 Oberasbach

Datum
15.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Mehrzweckraum, Ohlauer Str. 20
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Mehrzweckraum, Ohlauer Str. 20
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Mehrzweckraum, Ohlauer Str. 20
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Elisabeth Krauß Schule, Turnhalle, Ohlauer Str. 20

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