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19W7408 Bodyweight-Training: Fit ins Wochenende

Zeitraum Fr., 27.09.2019 bis Fr., 31.01.2020
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Patricia Glaser-Theis
Bemerkungen Bitte bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Bodyweight-Training ist ein anspruchsvolles Ganzkörper-Training, das dem Körper mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verleihen kann. Durch einfache Übungen, die ausschließlich mit dem Widerstand des eigenen Körpergewichtes ausgeführt werden, werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, so dass Bodyweight-Training auch als funktionelles Training bezeichnet wird.
Dadurch ist es möglich, den Körper zu kräftigen und zu straffen und ebenso dazu geeignet, durch den moderaten Muskelaufbau und den damit verbundenen Nachbrenneffekt das eigene Körpergewicht zu reduzieren. So kommen wir fit ins Wochenende! Einsteiger sind willkommen!




Kursort

Grundschule Altenberg

Kirchenweg 47
90522 Oberasbach

Datum
27.09.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Turnhalle, UG, Kirchenweg 47