Gesundheit / Kursdetails

23W7205 Rückenfitness und Entspannung

Zeitraum	Di., 26.09.2023 bis Di., 12.12.2023
Entgelt	23,00 €
Dauer	10x
Kursleitung	Christl Reichel
Bemerkungen	Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Nach einer kurzen Aufwärmphase soll durch Kräftigung vernachlässigter Muskeln, Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnung unterschiedlicher Muskelgruppen und Entspannungsübungen dem "sitzenden Alltag" entgegengewirkt werden. Für alle, die nicht auf den Boden gehen können oder wollen, werden entsprechende Alternativübungen vorgeschlagen.

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Kursort

DJK-Halle

St.-Johannes-Str. 6a
90522 Oberasbach

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

26.09.2023

Uhrzeit

08:00 - 08:45 Uhr

Ort