Gesundheit / Kursdetails

23W7100 Yoga für Anfänger und Übende

Zeitraum	Mo., 25.09.2023 bis Mo., 15.01.2024
Entgelt	66,00 €
Dauer	12x
Kursleitung	Thomas Medack
Bemerkungen	Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, ein (Yoga-)Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung und Wasser oder Tee zum Trinken. Zugang zum Kurs über den Parkplatz/Garteneingang Westseite an der Stiftstraße.

Die Übungsreihen in der Tradition des Kundalini Yoga fordern uns bei den körperlichen, dynamischen Übungen und entspannen uns während der Tiefenentspannung und der Meditation. So können wir gelassener und ruhiger den Anforderungen des Alltags begegnen. Besondere Konzentration legen wir auf unseren Atem. Wir üben Atemtechniken und öffnen damit auch die eigene Achtsamkeit, um ruhiger und gelassener in der Gegenwart zu leben. Dabei unterstützen uns Mantras (Konzentrationswörter), deren Klang die Wirkung der Meditationen verstärken können.

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Kursort

Stiftstr. 12
90522 Oberasbach

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.09.2023

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort