Gesundheit / Kursdetails

21W7113 Yoga für Anfänger und Übende

Zeitraum Mo., 27.09.2021 bis Mo., 20.12.2021
Kursgebühr 57,80 €
Dauer 12x
Kursleitung Thomas Medack
Bemerkungen Bitte eine rutschfeste Matte, ein (Yoga)Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung und Wasser oder Tee zum Trinken mitbringen.

Die Übungsreihen in der Tradition des Kundalini Yoga fordern uns bei den körperlichen, dynamischen Übungen und entspannen uns während der Tiefenentspannung und der Meditation. So können wir gelassener und ruhiger den Anforderungen des Alltags begegnen. Besondere Konzentration legen wir auf unseren Atem. Wir üben Atemtechniken und öffnen damit auch die eigene Achtsamkeit, um ruhiger und gelassener in der Gegenwart zu leben. Dabei unterstützen uns Mantras (Konzentrationswörter), deren Klang die Wirkung der Meditationen verstärkt.



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Kursort

Pestalozzi Mittelschule

Schulstraße 2
90522 Oberasbach

Datum
27.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr
Datum
20.12.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Pestalozzi Mittelschule, Block VI, vhs E4, EG, Schulstr