Gesundheit / Kursdetails

21W7106 Hatha Yoga 50+

Zeitraum Di., 28.09.2021 bis Di., 09.11.2021
Kursgebühr 26,40 €
Dauer 6x
Kursleitung Elke Schmidt
Bemerkungen Bitte rutschfeste Matte, Decke und Yoga Kissen mitbringen.

Dieser Yoga Stil kann sowohl aktiv, bewegt und kraftvoll zur Muskelkräftigung beitragen, als auch passiv unterstützen, achtsam und sanft Bindegewebe, Faszien, Bänder und Sehnen zu erreichen. Es werden Körperhaltungen im Stehen, Sitzen, Liegen sowie Gleichgewichts- und Balancepositionen eingenommen. Diese Übungen sollen Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Konzentration und Ausdauer fördern. Bei den passiven Positionen geht die Konzentration mehr auf die Stärkung, Nährung und Dehnung des Bindegewebes. Atem- und Entspannungsübungen sorgen für einen harmonischen und ruhigen Ausklang.




Kursort

Grundschule Altenberg

Kirchenweg 47
90522 Oberasbach

Datum
28.09.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Aula, EG, Kirchenweg 47
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Aula, EG, Kirchenweg 47
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Aula, EG, Kirchenweg 47
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Aula, EG, Kirchenweg 47
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Aula, EG, Kirchenweg 47
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Aula, EG, Kirchenweg 47