Gesundheit / Kursdetails

20W7204 Aktives und sanftes Rückentraining

Zeitraum Mo., 21.09.2020 bis Mo., 18.01.2021
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Daniela Zollner
Bemerkungen Bitte feste Turnschuhe (mit heller Sohle), Isomatte und Getränk mitbringen.

Jede Stunde wird mit einer Aufwärmphase zu Musik begonnen und nach dem anschließenden intensiven Training durch Dehnübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen am Ende abgerundet. Das regelmäßige Rückentraining kann dazu beitragen, dass die verschiedenen Körperregionen "rund um den Rücken" bewusst gespürt, funktionell gekräftigt, mobilisiert und die Flexibilität der Wirbelsäule verbessert werden. Natürlich sind Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Tipps und Übungen für den Alltag in diesen Kurs mit eingebaut.



Warenkorb

Kurs ist ausgebucht - bitte melden Sie sich auf die Warteliste an,
damit wir Sie informieren können,
wenn ein Platz frei ist oder ein Zusatzkurs angeboten wird.

Kursort

Grundschule Altenberg

Kirchenweg 47
90522 Oberasbach

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
21.12.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47