Gesundheit / Kursdetails

20S7700 Aqua Fitness für Mollige

Zeitraum Mo., 17.02.2020 bis Mo., 09.03.2020
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 3x
Kursleitung Marianne Auhuber
Bemerkungen Bitte Badeschuhe und Eintrittsgeld mitbringen.

Aqua Fitness dient als zeitgemäßes Kraft- und Ausdauertraining. Es kann sowohl Beweglichkeit, als auch die Muskulatur des ganzen Körpers stärken (einschließlich Rücken und Po). Dank des Wasserwiderstandes schont es die Gelenke. In jeder Kursstunde wird das Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung gebracht, um Kalorien zu verbrennen. Dafür sorgen abwechslungsreiche Übungen, die sich bei Pilates und Aerobic bewährt haben. Mit und ohne Geräte ein Riesenspaß. Da die Wassertiefe nur 1,35 m beträgt, können auch Nichtschwimmer mitmachen. Die Wassertemperatur beträgt 30 - 32 Grad. Daher müssen Teilnehmer mit Herz-Kreislauf-Erkrankung die Einwilligung des Arztes einholen. Das Eintrittsgeld ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten und vor Ort zu entrichten.



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Kursort

Neptunstr. 8
90513 Zirndorf

Datum
17.02.2020
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Bibert Bad, Nichtschwimmerbecken, Neptunstr. 8
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Bibert Bad, Nichtschwimmerbecken, Neptunstr. 8
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Bibert Bad, Nichtschwimmerbecken, Neptunstr. 8