Gesundheit / Kursdetails

20S7420 Variationsreiches Core Training

Zeitraum Mo., 17.02.2020 bis Mo., 09.03.2020
Kursgebühr 8,00 €
Dauer 3x
Kursleitung Christine Mitzscher
Bemerkungen Bitte Matte und Getränk mitbringen.

Das Core Training mit verschiedensten Variationen (HIIT-Einheit, Kondition, Koordination, Outdoor) ist ein anspruchsvolles Training von Bewegungsabläufen zur Förderung einer kraftvollen Mitte Core (=Kern), aus der eine aufrechte Haltung und gut abgestimmte Bewegungsabläufe entstehen können. Wir setzen dafür den ganzen Körper ein und trainieren Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Core-Training soll die sportliche Leistung verbessern und zur Verletzungsprävention beitragen. Das Training wird abwechslungsreich gestaltet und lässt keine Langeweile aufkommen!




Kursort

Grundschule Altenberg

Kirchenweg 47
90522 Oberasbach

Datum
17.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Aula, EG, Kirchenweg 47
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Aula, EG, Kirchenweg 47
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Aula, EG, Kirchenweg 47